Archiv

Wohlbefinden

Ihre Suche ergab 11 Treffer:
Seite von 2
  1. © Uwe Kloss – energydance.de

    Fitness-Trends Teil 10

    Erfolgreich fit mit Energy Dance

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und Crosstrainer belegt sind, kann sehr demotivierend sein. Wir stellen Ihnen deshalb in unserer neuen Serie Fitnesstrends vor, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: ENERGY DANCE – Fließende Bewegungen für Körper und Geist

  2. Positives Denken

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Wir sagen Ihnen heute, wie man ganz ohne Zwang und Verdrängung die positive Denkweise trainieren kann.

  3. Success winner woman

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Studien zeigen, in welchem Maße positives Denken gesund ist und wann man auch negative Emotionen zulassen sollte.

  4. businesswoman eating salad

    Gesunde Ernährung im Büro

    Im stressigen Büroalltag bleibt die gesunde Ernährung vielerorts auf der Strecke. Dabei hat jeder Arbeitnehmer grundsätzlich drei Möglichkeiten: Selbstversorgung, Restaurant/Imbiss oder die hauseigene Kantine. Egal, wo Sie hingehen, auf die gesunde Ernährung müssen Sie nirgends verzichten. Wer sich Zeit für die richtige Auswahl und zum Genießen der Speisen nimmt, tut schon einiges für Körper und Geist. Wir geben Ihnen weitere Tipps, wie Sie gesünder durch den Arbeitstag kommen.

  5. Weihnachtlich gedeckter Tisch

    Fit und schlank durch die Weihnachtstage

    Plätzchen, Glühwein, Braten und Klöße… was gibt es nicht alles für Leckereien im Dezember? Kein Wunder, dass „Abnehmen“ und „Mehr Sport machen“ alljährlich zu den häufigsten Vorsätzen fürs neue Jahr gehören. Doch dieser Diäten-Marathon muss nicht sein. Wenn Sie ein paar kleine Grundsätze beachten, kommen Sie gesünder durch die Völlerei der Weihnachtstage.

  6. umbrella 01/Mädchen lacht unter dem Regenschirm

    Trotz trübem Wetter heitere Stimmung

    Die Tage werden immer kürzer, die Temperaturen fallen stetig, der erste Frost ist auch schon angekündigt und das kann sich aufs Gemüt auswirken. Wintermüdigkeit, Niedergeschlagenheit oder gar Depressionen – die kalte Jahreszeit kann ein Stimmungskiller sein. Doch trotz Dunkelheit und Kälte sollte man sich nicht gleich verkriechen – wichtig ist es auch in den Wintermonaten motiviert und optimistisch zu bleiben. Wie das gelingen kann, verraten wir Ihnen hier.

  7. Paar, Sand und Strand im Sommer

    Lachen Sie sich gesund und glücklich

    Ein Sprichwort aus Indien besagt: „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt immer zu dir zurück.“ Und tatsächlich erfreuen Sie nicht nur andere mit einem Lächeln, sondern auch sich selbst. Daneben hält es Sie auch noch gesund und jung. Schwer vorstellbar? Wir zeigen Ihnen anhand von fünf Fakten, warum Sie Ihre Lachmuskeln öfter im Alltag beanspruchen sollten.

  8. PositivesDenken_FengShui_b

    Feng Shui im Büro

    Feng Shui ist die tradionelle chinesische Lehre vom Leben im Einklang mit der Umwelt. Schon in den frühen Herrscherdynastien wurden die Kaiserpaläste von Feng Shui Meistern gestaltet um Harmonie, Glück und Erfolg für den Herrscher zu gewährleisten. Doch auch die…

  9. PositivesDenken_GuteLaune_b1

    So können Sie die Glückshormone beeinflussen

    Vor einer Woche war endlich Sommeranfang. Davon spüren wir bisher jedoch nicht sehr viel. Es bleibt grau, regnerisch und die Temperaturen an der 20-Grad-Grenze. Bei vielen Menschen schlägt so ein Wetter aufs Gemüt. Doch auch bei wenig Sonnenschein muss die Sommerlaune nicht wegbleiben.

  10. Fotolia.com - glücklich sein, positives Denken

    10 Tipps zum Glücklichsein

    Die Glücksforschung hat bestätigt, dass man Glück und Zufriedenheit lernen kann. Tatsächlich gibt es, wie für jeden Lehrstoff, Dutzende Bücher als Anleitung und weitere hundert Übungen für die Nachhaltigkeit. Die zehn häufigsten Tipps haben wir für Sie zusammengetragen.

     1.     Lächeln…

Seite von 2