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Stress

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  1. gesunde Nervennahrung gegen Stress

    Mit gesunder Nervennahrung Stress vorbeugen

    Ob im Berufs- oder Privatleben: Durch unseren immer hektischeren Alltag leiden wir vermehrt unter Stress und daraus resultierender schlechter Stimmung. So mancher ist dann geneigt zur Schokolade zu greifen – die macht schließlich glücklich und beruhigt die Nerven. Aber gibt …

  2. Raus aus dem Produktivitätstief © BildPix.de - Fotolia.com

    Checkliste

    Raus aus dem Produktivitätstief

    Gerade nach der Urlaubszeit fällt es vielen Mitarbeitern schwer, wieder motiviert durchzustarten. Statt frisch gestärkt ans Werk zu gehen, kann so manchem der Papierstapel mit den liegen gebliebenen Aufgaben über den Kopf hinauswachsen und das Produktivitätstief drohen.

    Damit Sie gut …

  3. © Fernando Soares - Fotolia.com

    Fitnesstrends Teil 3

    Powern Sie sich aus beim Bodycombat

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und …

  4. Burn-Out-10-Tipps1

    10 Tipps gegen das Burnout-Syndrom

    Burnout oder zu Deutsch „ausgebrannt sein“  beschreibt einen Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung aufgrund von Überlastung, die meist beruflicher Natur ist. Das Risiko an Burnout zu erkranken kann deutlich reduziert werden, wenn die folgenden 10 Tipps befolgt werden:

    ©stock.xchangeTipp

  5. Happy woman laying near Christmas tree

    Weihnachtsstress Ade!

    Es bleiben weniger als drei Wochen bis Weihnachten. Spätestens jetzt setzt bei vielen die Hektik ein. Weihnachtseinkäufe, Dekoration, Plätzchen backen, Baum schlagen, Festtagsessen planen, Geschenke einpacken … wo soll man nur die Zeit hernehmen? Wir geben Ihnen heute Tipps, wie …

  6. Fotolia_33960969_S.1

    So kommen Sie gesund durch den Herbst

    Sobald es kälter draußen wird und der Wind einem um die Ohren tost, hört man auf der Straße, im Büro oder in der Bahn gleich die Erkältungswelle anrollen: Husten, Nase schnäuzen und krächzende Stimmen sind die typischen Alltagsgeräusche eines kühlen …

  7. Fotolia_44074241_S.1

    H wie Humor bis J wie Jammer

    Business-Knigge von A bis Z: Teil III

    Neben Qualifikationen und fleißiger Arbeit ist gutes Benehmen im Büro ebenfalls ein wichtiger Faktor, um auf der Karriereleiter nach oben zu kommen. Deswegen zeigen wir Ihnen in den nächsten Wochen in unserem Business-Knigge von A bis Z, auf welche Verhaltensregeln …

  8. PositivesDenken_Winken_b1

    Weniger Stress im Alltag

    Menschen neigen dazu Stress und negativen Ereignissen mehr Gewicht beizumessen als positiven. Wir erinnern uns detaillierter an schlechte Erfahrungen, während die schönen Gefühle nach kurzer Zeit verblassen. Wenn wir glücklich sind, lassen wir uns schnell wieder nach unten ziehen –

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