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  1. Mental Coaching

    Gastartikel

    Mehr Erfolg durch Mental Coaching

    Durch Mentales Training und Mental Coaching lassen sich nicht nur gezielt bestimmte Fähigkeiten steigern, vor allem hilft es dabei, Motivation und Selbstbewusstsein zu steigern. Wie Mental Coaching Sportler noch besser macht, erklärt unser Gastartikel.

  2. Positives Denken

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Wir sagen Ihnen heute, wie man ganz ohne Zwang und Verdrängung die positive Denkweise trainieren kann.

  3. Success winner woman

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Studien zeigen, in welchem Maße positives Denken gesund ist und wann man auch negative Emotionen zulassen sollte.

  4. page0001

    So rufen Sie Topleistungen ab

    Thomas Schlechter liefert in seinem Ratgeber “Punktgenau in Bestform” Techniken, um schnell konzentriert, motiviert und erfolgreich zu sein. Seine Methoden dürften Hollywood-Schauspielern bekannt vorkommen.

  5. umbrella 01/Mädchen lacht unter dem Regenschirm

    Trotz trübem Wetter heitere Stimmung

    Die Tage werden immer kürzer, die Temperaturen fallen stetig, der erste Frost ist auch schon angekündigt und das kann sich aufs Gemüt auswirken. Wintermüdigkeit, Niedergeschlagenheit oder gar Depressionen – die kalte Jahreszeit kann ein Stimmungskiller sein. Doch trotz Dunkelheit und Kälte sollte man sich nicht gleich verkriechen – wichtig ist es auch in den Wintermonaten motiviert und optimistisch zu bleiben. Wie das gelingen kann, verraten wir Ihnen hier.

  6. Genießen Sie das Leben

    Beautiful Life: Das Leben in vollen Zügen genießen

    Der 10. Oktober gilt seit 1992 als internationaler Tag der seelischen Gesundheit. Dieses Jahr befasst er sich mit dem Thema Depressionen. Selbst psychosoziale Bedingungen wie Stress kann ein Äuslöser der Niedergeschlagenheit sein. Doch gerade diese Faktoren lassen sich schon im Vorfeld positiv beeinflussen. Wir geben Ihnen deshalb zehn Tipps, wie Sie ausgeglichener und stressfreier durchs Leben gehen und sich auch in schwierigen Phasen aufmuntern können.

  7. Paar, Sand und Strand im Sommer

    Lachen Sie sich gesund und glücklich

    Ein Sprichwort aus Indien besagt: „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt immer zu dir zurück.“ Und tatsächlich erfreuen Sie nicht nur andere mit einem Lächeln, sondern auch sich selbst. Daneben hält es Sie auch noch gesund und jung. Schwer vorstellbar? Wir zeigen Ihnen anhand von fünf Fakten, warum Sie Ihre Lachmuskeln öfter im Alltag beanspruchen sollten.

  8. 15heute_rest_leben

    Heute beginnt der Rest Deines Lebens

    Das Buch von Stefan Boethius und Hansruedi-Zellweger thematisiert anhand von direkten Beispielen aus dem Leben die ganze Bandbreite des Zeitmanagement und wie man mehr aus seinem Leben machen kann.

  9. 11lust_prinzip

    Das Lust-Prinzip

    Ingo Vogel zeigt, wie Emotionen das Handeln beeinflussen und wie man im Gegenzug die Emotionen auf das Handeln abstimmen kann. Dadurch kann man gezielter Menschen emotional erreichen und für sich begeistern.

  10. 14optimismustraining

    Optimismus-Training

    Das Buch von Toni Pizzecco versucht nicht nur als Ratgeber zu dienen, sondern hat auch den Anspruch, mittels eines herausnehmbaren Übungs-Ordners, ein Trainer für optimistischeres Denken und Handeln darzustellen.

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