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  1. Sport treiben

    Gastartikel

    Steigert Sport treiben die Leistungsfähigkeit des Gehirns?

    Dass sich mit Sport treiben nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness steigern lässt, ist nicht länger ein Mythos: Aktuelle Studien belegen, dass sportlicher Bewegung tatsächlich positive Auswirkungen auf das Gehirn hat.

    Wer sich regelmäßig beim

  2. Success winner woman

    Fit durch den Sommer

    Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen …

  3. Fitness_Fehler_b

    Die größten Fitness-Fehler

    Sie gehen regelmäßig joggen, ins Fitnessstudio oder betreiben Krafttraining? Trotzdem stellen sich nicht die erhofften Erfolge ein? Ein Grund dafür können Fehler im Trainingsablauf sein.  Um Ihrem Ziel ein Stück näher zu kommen, sollten Sie deshalb diese sechs Fitness-Fehler vermeiden.…

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