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Fitnesstrends

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  1. Photograph provided by Nia Technique (www.nianow.com).

    Fitnesstrends Teil 9

    Nia: Yoga, Kampfkunst und Tanz in einem

    Fitnesstrends, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: Nia – Yoga, Kampfkunst und Tanz in einem. Nia wurde bereits in den Achtzigerjahren in den USA entwickelt und hat sich bis heute über 45 Länder verbreitet..

  2. © Jasmin Waldmann
Pilardio.de

    Fitness-Trends Teil 8

    Pilates trifft Cardio-Training: Pilardio

    Pilates hat sich bereits in vielen Städten und Fitnessstudios etabliert. Wem beim Pilates jedoch die Ausdauer zu kurz kommt, der sollte sich Pilardio ansehen, eine Mischung aus Pilates, Cardio-Training sowie Aerobic-, Jazz Dance- und Ballett-Elementen.

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