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  1. © Fernando Soares - Fotolia.com

    Fitnesstrends Teil 3

    Powern Sie sich aus beim Bodycombat

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und …

  2. © Kzenon - Fotolia.com

    Fitness-Trends Teil 2

    Bokwa: die Mischung aus Tanzen und Boxen

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und …

  3. © Ariwasabi - Fotolia.com

    Fitness-Trends Teil 1

    Tanzfitness gegen Kalorien und Stress: Zumba

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und …

  4. Gemüse

    Schlank ins neue Jahr

    Auch wenn man versucht der Völlerei der Weihnachtszeit zu widerstehen, zeigt die Waage nach den Feiertagen häufig ein paar Pfunde mehr an. Wer den Winterspeck wieder loswerden will, sollte jedoch auf eine langfristig gesunde Ernährung, statt auf eine Crash-Diät setzen.…

  5. Dennis Matthaei

    Fragen Sie den Fitness-Coach

    Wie nehme ich gesund ab? Wie hoch sollte mein Puls beim Ausdauersport sein? Bringt „Power-Plate“ wirklich etwas? Zum Thema Fitness gibt es unzählige Fragen. Uns interessieren Ihre!

    Dennis Matthaei ist Personal-Trainer, Fitnessfachwirt und Food-Coach. Und ab sofort beantwortet er für …

  6. Dennis Matthaei

    Fragen Sie den Fitness-Coach

    Wie nehme ich gesund ab? Wie hoch sollte mein Puls beim Ausdauersport sein? Bringt „Power-Plate“ wirklich etwas? Zum Thema Fitness gibt es unzählige Fragen. Uns interessieren Ihre!

    Dennis Matthaei ist Personal-Trainer, Fitnessfachwirt und Food-Coach. Und ab sofort beantwortet er für …

  7. Dennis Matthaei

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  8. Dennis Matthaei

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  9. Dennis Matthaei

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  10. Dennis Matthaei

    Fragen Sie den Fitness-Coach

    Wie nehme ich gesund ab? Wie hoch sollte mein Puls beim Ausdauersport sein? Bringt „Power-Plate“ wirklich etwas? Zum Thema Fitness gibt es unzählige Fragen. Uns interessieren Ihre!

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