Archiv
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Brandschutz ist besser als die Feuerwehr rufen zu müssen: In ihrem Ratgeber Was tun, wenn es brennt? geht es um wirksame Strategien gegen Überlastung bei der Arbeit zum Schutz vor Burnout. Mehr dazu in unserer Rezension.
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Der 10. Oktober gilt seit 1992 als internationaler Tag der seelischen Gesundheit. Dieses Jahr befasst er sich mit dem Thema Depressionen. Selbst psychosoziale Bedingungen wie Stress kann ein Äuslöser der Niedergeschlagenheit sein. Doch gerade diese Faktoren lassen sich schon im Vorfeld positiv beeinflussen. Wir geben Ihnen deshalb zehn Tipps, wie Sie ausgeglichener und stressfreier durchs Leben gehen und sich auch in schwierigen Phasen aufmuntern können.
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Menschen neigen dazu Stress und negativen Ereignissen mehr Gewicht beizumessen als positiven. Wir erinnern uns detaillierter an schlechte Erfahrungen, während die schönen Gefühle nach kurzer Zeit verblassen. Wenn wir glücklich sind, lassen wir uns schnell wieder nach unten ziehen –…
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Burn-out, Depressionen, Erschöpfung: Solche Wörter haben in den vergangenen Jahren massiv in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit gerückt. Tatsächlich haben sich die Krankmeldungen aufgrund psychischer Erkrankungen seit dem Jahr 2000 verdoppelt und Stress gilt gemeinhin als Volkskrankheit. Aber wie schafft…
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Daniel Schulte-Kump hat so gut wie alles erreicht. Abitur, Studium, ein eigenes Gesundheitszentrum und nebenbei noch Erfolg im Leistungssport. Doch dann lag der Unternehmer am Boden. Diagnose: Burnout. Aus und vorbei, sagten die Ärzte. Aber mit viel Willenskraft kämpfte er sich wieder nach oben.