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Bokwa

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  1. © Maridav - Fotolia.com

    Fitness-Trends Teil 7

    Hawaiianische Hüftschwünge beim Hot Hula

    Beim Hot Hula geht es in erster Linie um Spaß und eine angenehme Kurs-Atmosphäre – die Fitness kommt quasi nebenbei. Der Fokus liegt deshalb auf der Freude an der Bewegung, dem selbst gewählten Tempo und dem gemeinsamen Glücksgefühl.

  2. © Kzenon - Fotolia.com

    Fitness-Trends Teil 2

    Bokwa: die Mischung aus Tanzen und Boxen

    Bokwa leitet sich ab von „Bo“ für Boxen und „kwa“ für die südafrikanische Musikrichtung Kwaito – hinzu kommen Capoeira-Elemente, gepaart mit Step-Aerobic-Übungen. Wir stellen den neuen Fitness-Trend vor.

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