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Fitness

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Die 7 Grundprinzipien von Pilates 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 | 0

Profilbild von Eri Trostl

1. Konzentration:

“Es ist der Geist, der den Körper formt” (Schiller). Die Konzentration ist das Schlüsselelement, um Körper und Geist zu verbinden! Jede Bewegung hat ihren Ursprung im Gehirn und gewinnt durch Konzentration an Qualität. Unser Geist hat die einzigartige …
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Gastartikel Steigert Sport treiben die Leistungsfähigkeit des Gehirns? 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 | 0

Sport treiben
Profilbild von Gastautor

Dass sich mit Sport treiben nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness steigern lässt, ist nicht länger ein Mythos: Aktuelle Studien belegen, dass sportlicher Bewegung tatsächlich positive Auswirkungen auf das Gehirn hat.

Wer sich regelmäßig beim

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Abstimmung Wählen Sie den besten Wunsch unserer Leser 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 | 0

Screenshot Wunschwälder
Profilbild von Cord Krüger

Jeder Erfolg beginnt mit einem Wunsch. Beim großen Selfmade-Gewinnspiel haben bereits mehr als 1200 Teilnehmer ihren Wunsch in Form eines Baumes in unsere Wunschwälder gepflanzt. Sie haben ihrem Baum beim Wachsen zugesehen und andere gegossen. Aber für welche Wünsche stehen …

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Zehn Alltagstipps gegen Heuschnupfen 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5 | 4

© Shestakoff - Fotolia.com
Profilbild von Jessica Walther

Endlich ist der Sommer da. Picknick, Grillen, Spaziergänge oder der Abend im Biergarten: Nun können wir die Sonnenstunden im Freien genießen. Doch für Allergiker halten die warmen Monate nicht nur Schönes bereit.

© Shestakoff - Fotolia.comÜber 30 Millionen Allergiker gibt es in Deutschland …

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Beugen Sie Rückenschmerzen vor 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Besonders im Büroalltag sollten Sie auf eine gerade Haltung achten.
Profilbild von Jessica Walther

Es zieht, drückt, spannt: Rückenschmerz ist ein Volksleiden, über das fast 80 Prozent aller Deutschen schon einmal geklagt haben. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet sogar regelmäßig darunter. Doch was sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden? Wir gehen der …

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Fit durch den Sommer 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Success winner woman
Profilbild von Jessica Walther

Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen …

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Fit durch den Vatertag 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Two men drinking beer
Profilbild von Jessica Walther

Alle Jahre wieder holen Väter und Nicht-Väter den Bollerwagen aus dem Schuppen und begeben sich an Christi Himmelfahrt auf Vatertags-Tour. Einen Tag lang trinken, scherzen und aus dem Businessleben ausbrechen. Aber wie viel Bier darf eigentlich fließen, bevor man am …

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Fitness-Trends Teil 10 Erfolgreich fit mit Energy Dance 6 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 5 | 0

© Uwe Kloss – energydance.de
Profilbild von Jessica Walther

Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder …

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  1. Die 7 Grundprinzipien von Pilates

    1. Konzentration:

    “Es ist der Geist, der den Körper formt” (Schiller). Die Konzentration ist das Schlüsselelement, um Körper und Geist zu verbinden! Jede Bewegung hat ihren Ursprung im Gehirn und gewinnt durch Konzentration an Qualität. Unser Geist hat die einzigartige …
  2. Sport treiben

    Gastartikel

    Steigert Sport treiben die Leistungsfähigkeit des Gehirns?

    Dass sich mit Sport treiben nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness steigern lässt, ist nicht länger ein Mythos: Aktuelle Studien belegen, dass sportlicher Bewegung tatsächlich positive Auswirkungen auf das Gehirn hat.

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  3. Screenshot Wunschwälder

    Abstimmung

    Wählen Sie den besten Wunsch unserer Leser

    Jeder Erfolg beginnt mit einem Wunsch. Beim großen Selfmade-Gewinnspiel haben bereits mehr als 1200 Teilnehmer ihren Wunsch in Form eines Baumes in unsere Wunschwälder gepflanzt. Sie haben ihrem Baum beim Wachsen zugesehen und andere gegossen. Aber für welche Wünsche stehen …

  4. © Shestakoff - Fotolia.com

    Zehn Alltagstipps gegen Heuschnupfen

    Endlich ist der Sommer da. Picknick, Grillen, Spaziergänge oder der Abend im Biergarten: Nun können wir die Sonnenstunden im Freien genießen. Doch für Allergiker halten die warmen Monate nicht nur Schönes bereit.

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  5. Besonders im Büroalltag sollten Sie auf eine gerade Haltung achten.

    Beugen Sie Rückenschmerzen vor

    Es zieht, drückt, spannt: Rückenschmerz ist ein Volksleiden, über das fast 80 Prozent aller Deutschen schon einmal geklagt haben. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet sogar regelmäßig darunter. Doch was sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden? Wir gehen der …

  6. Success winner woman

    Fit durch den Sommer

    Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen …

  7. Two men drinking beer

    Fit durch den Vatertag

    Alle Jahre wieder holen Väter und Nicht-Väter den Bollerwagen aus dem Schuppen und begeben sich an Christi Himmelfahrt auf Vatertags-Tour. Einen Tag lang trinken, scherzen und aus dem Businessleben ausbrechen. Aber wie viel Bier darf eigentlich fließen, bevor man am …

  8. © Uwe Kloss – energydance.de

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    Erfolgreich fit mit Energy Dance

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder …

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