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Die 7 Grundprinzipien von Pilates 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 | 0

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Körper und Geist in perfekter Harmonie: Pilates schult nicht nur die Koordination, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls. Expertin Eli Trostl erklärt, wie Pilates funktioniert.

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Abstimmung Wählen Sie den besten Wunsch unserer Leser 0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 | 0

Screenshot Wunschwälder
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Beim großen Selfmade-Gewinnspiel haben bereits mehr als 1200 Teilnehmer ihren Wunsch in Form eines Baumes in unseren Wunschwald gepflanzt. Doch was sind die schönsten Wünsche? Schreiben Sie uns Ihre Favoriten!

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Zehn Alltagstipps gegen Heuschnupfen 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5 | 4

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Picknick, Grillen, Spaziergänge oder der Abend im Biergarten: Nun können wir die Sonnenstunden im Freien genießen. Doch für Allergiker halten die warmen Monate nicht nur Schönes bereit. Wir geben Ihnen deshalb zehn Alltagstipps, wie Sie sich besser gegen den Pollenflug wappnen können.

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Die besten Sportarten bei Rückenschmerzen 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5 | 0

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Zuviel Stress, zu wenig Bewegung und eine schlechte Körperhaltung aufgrund der täglichen Büroarbeit? Kein Wunder, dass der Rücken anfängt zu schmerzen. Höchste Zeit, mehr Sport zu treiben und dadurch die Muskulatur zu stärken und Verspannungen abzutrainieren. Doch welche Sportarten eignen sich bei akuten Beschwerden am besten? Wir geben Antworten und sagen Ihnen, worauf Sie besonders achten sollten.

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Beugen Sie Rückenschmerzen vor 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Besonders im Büroalltag sollten Sie auf eine gerade Haltung achten.
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Es zieht, drückt, spannt: Rückenschmerz ist ein Volksleiden, über das fast 80 Prozent aller Deutschen schon einmal geklagt haben. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet sogar regelmäßig darunter. Doch was sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden? Wir gehen der Frage auf den Grund und sagen Ihnen, wie man den Schmerzen vorbeugen kann.

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Fit durch den Sommer 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Success winner woman
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Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen zehn Sportarten, die sich gemeinsam an der frischen Luft genießen lassen und mit denen Sie sich ganz automatisch fit halten.

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Fit durch den Vatertag 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 | 0

Two men drinking beer
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Alle Jahre wieder holen Väter und Nicht-Väter den Bollerwagen aus dem Schuppen und begeben sich an Christi Himmelfahrt auf Vatertags-Tour. Einen Tag lang trinken, scherzen und aus dem Businessleben ausbrechen. Aber wie viel Bier darf eigentlich fließen, bevor man am Tag danach den Ansatz eines Bierbauches entdeckt? Und kommt so ein Bierbauch überhaupt vom Bier? Personal Trainer und Fitnesscoach Dennis Matthaei hat im Interview grundsätzliche Fragen zum Thema Gesundheit und Alkohol beantwortet.

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Fitness-Trends Teil 10 Erfolgreich fit mit Energy Dance 6 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 56 votes, average: 4,00 out of 5 | 0

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Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und Crosstrainer belegt sind, kann sehr demotivierend sein. Wir stellen Ihnen deshalb in unserer neuen Serie Fitnesstrends vor, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: ENERGY DANCE – Fließende Bewegungen für Körper und Geist

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  1. Die 7 Grundprinzipien von Pilates

    Körper und Geist in perfekter Harmonie: Pilates schult nicht nur die Koordination, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls. Expertin Eli Trostl erklärt, wie Pilates funktioniert.

  2. Screenshot Wunschwälder

    Abstimmung

    Wählen Sie den besten Wunsch unserer Leser

    Beim großen Selfmade-Gewinnspiel haben bereits mehr als 1200 Teilnehmer ihren Wunsch in Form eines Baumes in unseren Wunschwald gepflanzt. Doch was sind die schönsten Wünsche? Schreiben Sie uns Ihre Favoriten!

  3. © Shestakoff - Fotolia.com

    Zehn Alltagstipps gegen Heuschnupfen

    Picknick, Grillen, Spaziergänge oder der Abend im Biergarten: Nun können wir die Sonnenstunden im Freien genießen. Doch für Allergiker halten die warmen Monate nicht nur Schönes bereit. Wir geben Ihnen deshalb zehn Alltagstipps, wie Sie sich besser gegen den Pollenflug wappnen können.

  4. © Kzenon - Fotolia.com

    Die besten Sportarten bei Rückenschmerzen

    Zuviel Stress, zu wenig Bewegung und eine schlechte Körperhaltung aufgrund der täglichen Büroarbeit? Kein Wunder, dass der Rücken anfängt zu schmerzen. Höchste Zeit, mehr Sport zu treiben und dadurch die Muskulatur zu stärken und Verspannungen abzutrainieren. Doch welche Sportarten eignen sich bei akuten Beschwerden am besten? Wir geben Antworten und sagen Ihnen, worauf Sie besonders achten sollten.

  5. Besonders im Büroalltag sollten Sie auf eine gerade Haltung achten.

    Beugen Sie Rückenschmerzen vor

    Es zieht, drückt, spannt: Rückenschmerz ist ein Volksleiden, über das fast 80 Prozent aller Deutschen schon einmal geklagt haben. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet sogar regelmäßig darunter. Doch was sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden? Wir gehen der Frage auf den Grund und sagen Ihnen, wie man den Schmerzen vorbeugen kann.

  6. Success winner woman

    Fit durch den Sommer

    Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen zehn Sportarten, die sich gemeinsam an der frischen Luft genießen lassen und mit denen Sie sich ganz automatisch fit halten.

  7. Two men drinking beer

    Fit durch den Vatertag

    Alle Jahre wieder holen Väter und Nicht-Väter den Bollerwagen aus dem Schuppen und begeben sich an Christi Himmelfahrt auf Vatertags-Tour. Einen Tag lang trinken, scherzen und aus dem Businessleben ausbrechen. Aber wie viel Bier darf eigentlich fließen, bevor man am Tag danach den Ansatz eines Bierbauches entdeckt? Und kommt so ein Bierbauch überhaupt vom Bier? Personal Trainer und Fitnesscoach Dennis Matthaei hat im Interview grundsätzliche Fragen zum Thema Gesundheit und Alkohol beantwortet.

  8. © Uwe Kloss – energydance.de

    Fitness-Trends Teil 10

    Erfolgreich fit mit Energy Dance

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und Crosstrainer belegt sind, kann sehr demotivierend sein. Wir stellen Ihnen deshalb in unserer neuen Serie Fitnesstrends vor, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: ENERGY DANCE – Fließende Bewegungen für Körper und Geist

  9. Gewinner der Woche

    Gewinner der Woche: Kelly Osbourne, Wilhelm Dirkmann und der tapfere Jack Hoffman

    Kelly Osbourne hat ihr Leben grundlegend geändert und mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen nun für positive Schlagzeilen gesorgt. Der IT-Berater Wilhelm Dirkmann rettete drei Frauen das Leben auf der A8 und der tapfere, krebserkrankte Jack Hoffman (7) erzielte einen unglaublichen Touchdown, der die Welt begeistert. Die Geschichte hinter den Gewinnern der Woche, finden Sie wie immer in unseren World´s Weekly Winners.

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