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  1. Die 7 Grundprinzipien von Pilates

    1. Konzentration:

    “Es ist der Geist, der den Körper formt” (Schiller). Die Konzentration ist das Schlüsselelement, um Körper und Geist zu verbinden! Jede Bewegung hat ihren Ursprung im Gehirn und gewinnt durch Konzentration an Qualität. Unser Geist hat die einzigartige …