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Gesundheit

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  1. © Kzenon - Fotolia.com

    Die besten Sportarten bei Rückenschmerzen

    Zuviel Stress, zu wenig Bewegung und eine schlechte Körperhaltung aufgrund der täglichen Büroarbeit? Kein Wunder, dass der Rücken anfängt zu schmerzen. Höchste Zeit, mehr Sport zu treiben und dadurch die Muskulatur zu stärken und Verspannungen abzutrainieren. Doch welche Sportarten eignen sich bei akuten Beschwerden am besten? Wir geben Antworten und sagen Ihnen, worauf Sie besonders achten sollten.

  2. Besonders im Büroalltag sollten Sie auf eine gerade Haltung achten.

    Beugen Sie Rückenschmerzen vor

    Es zieht, drückt, spannt: Rückenschmerz ist ein Volksleiden, über das fast 80 Prozent aller Deutschen schon einmal geklagt haben. Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet sogar regelmäßig darunter. Doch was sind die häufigsten Ursachen für die Beschwerden? Wir gehen der Frage auf den Grund und sagen Ihnen, wie man den Schmerzen vorbeugen kann.

  3. Success winner woman

    Fit durch den Sommer

    Endlich lässt sich die Sonne blicken und das Thermometer steigt. Höchste Zeit, die frische Luft zu genießen. Und wie ginge das besser als mit guten Freunden oder der Familie, während man gleichzeitig etwas für die körperliche Gesundheit tut? Hier kommen zehn Sportarten, die sich gemeinsam an der frischen Luft genießen lassen und mit denen Sie sich ganz automatisch fit halten.

  4. Gewinner der Woche

    Gewinner der Woche

    Bei der Show “The Biggest Loser” haben die Kandidaten viel Durchhaltevermögen bewiesen, viele Pfunde verloren und dafür viel Selbstbewusstsein gewonnen. Dazu wurde Matthew Perry für sein Engagement im Weißen Haus mit dem “Champion of Recovery Award” ausgezeichnet und in Ingolstadt wurde ein Rollator-Weltrekord aufgestellt. Die Geschichte hinter den Gewinnern der Woche, finden Sie wie immer in unseren World´s Weekly Winners.

  5. Two men drinking beer

    Fit durch den Vatertag

    Alle Jahre wieder holen Väter und Nicht-Väter den Bollerwagen aus dem Schuppen und begeben sich an Christi Himmelfahrt auf Vatertags-Tour. Einen Tag lang trinken, scherzen und aus dem Businessleben ausbrechen. Aber wie viel Bier darf eigentlich fließen, bevor man am Tag danach den Ansatz eines Bierbauches entdeckt? Und kommt so ein Bierbauch überhaupt vom Bier? Personal Trainer und Fitnesscoach Dennis Matthaei hat im Interview grundsätzliche Fragen zum Thema Gesundheit und Alkohol beantwortet.

  6. Gewinner der Woche

    Peter Maffay, Champions League und das Wunder aus Äthiopien

    Peter Maffay wurde für sein Engagement in der Tabaluga Stiftung zum Optimisten des Jahres gewählt, der FC Bayern und Borussia Dortmund sind in ein historisches Champions-League-Finale eingezogen und Tameru Zereyes, das Wunder aus Äthiopien, hat bewiesen dass jeder Mensch unglaubliches schaffen kann! Die Geschichte hinter den Gewinnern der Woche, finden Sie wie immer in unseren World´s Weekly Winners.

  7. Gewinner der Woche

    Gewinner der Woche: Psy, bestes deutsches Computerspiel und vom Studenten zum Millionär

    Die neue Single von Sänger Psy übertrifft fast den Erfolg vom “Gangnam Style”, das beste deutsche Computerspiel 2013 wurde in Berlin gekürt und Björn Werner wurde als erster deutscher Footballspieler in der ersten NFL-Draft-Runde ausgewählt. Damit wurde er an einem Tag vom Stundenten zum Millionär! Die Geschichte hinter den Gewinnern der Woche, finden Sie wie immer in unseren World´s Weekly Winners.

  8. © Uwe Kloss – energydance.de

    Fitness-Trends Teil 10

    Erfolgreich fit mit Energy Dance

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder und Crosstrainer belegt sind, kann sehr demotivierend sein. Wir stellen Ihnen deshalb in unserer neuen Serie Fitnesstrends vor, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: ENERGY DANCE – Fließende Bewegungen für Körper und Geist

  9. Gewinner der Woche

    Gewinner der Woche: Kelly Osbourne, Wilhelm Dirkmann und der tapfere Jack Hoffman

    Kelly Osbourne hat ihr Leben grundlegend geändert und mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen nun für positive Schlagzeilen gesorgt. Der IT-Berater Wilhelm Dirkmann rettete drei Frauen das Leben auf der A8 und der tapfere, krebserkrankte Jack Hoffman (7) erzielte einen unglaublichen Touchdown, der die Welt begeistert. Die Geschichte hinter den Gewinnern der Woche, finden Sie wie immer in unseren World´s Weekly Winners.

  10. Photograph provided by Nia Technique (www.nianow.com).

    Fitnesstrends Teil 9

    Nia: Yoga, Kampfkunst und Tanz in einem

    Fitnesstrends, bei denen die Kalorien purzeln und der Spaß nicht zu kurz kommt. Heute: Nia – Yoga, Kampfkunst und Tanz in einem. Nia wurde bereits in den Achtzigerjahren in den USA entwickelt und hat sich bis heute über 45 Länder verbreitet..

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